Hej allihopa!
För att börja med, jag bryr mig inte vad andra tycker utan det enda jag bryr mig om är min träning,vila och kost!
Detta är mitt liv! Visst om ni inte tycker att det är bra/normalt för en 15åring så får ni hålla det för er själva :) Jag tränar hårt varje dag och ibland orkar man inte med det och då måste man hitta motivation och tagga till och min motivation kommer främst ifrån: Arnold Schwarzenegger, Frank zane och Ronnie coleman!
Ha det bäst! <3

Skönt att vara klar med ett tufft pass! Träning är ingen Hobby utan det är en livsstil, de vet ni som håller på med en fysisk aktivitet! Idag dödade jag min mage! Det var ben & mage idag, underbart! Nu dricker jag min drink som består utav vassle,maltodextrin och kreatin! Ha det bäst

Tjo! Nyss klar med ett pass! Ni som undrar vad jag kör för schema så kommer det här:
Jag har en idol som heter Frank zane! Ni som har intresse inom muskelbyggning vet nog vem han är?
Jag läste om han och då stog det att när han var ung så körde han ett 2splits-schema och då testade jag det och fastnade direkt för det!
Man tränar flera muskelgrupper på samma pass så återhämtning är viktigt till nästa pass imed att musklerna måste vila 48 timmar och 72 timmar för maximal hypertrofi och efter passen tar jag vassle,maltodextrin och kreatin. Maltodextrin är en "snabb kolhydrat" den gör återhämtningen snabbare och muskeluppbyggnaden bättre och det gör vassle samt kreatin med!
Imorgon ska jag köra ben!
Ha det bäst

Ligger i sängen och är trött och lite sjuk.. Ska byta schema till antingen Ronnie colemans eller Arnolds schema! Funderar på att växla mellan deras scheman från månad till månad
Tex: i februari kör jag Arnold och i Mars så pumpar jag Ronnies schema.
Ha det bäst! <3

Nyss klar med ett hårt pass! Min livsstil är så mycket bättre än att supa och festa..: vad är meningen med att festa? Tycker ni att det är roligt? Det tyckte jag med förut innan jag började gymma och jag mår så Mycket bättre nu! Jag ska aldrig dricka igen i hela mitt fkn liv! När jag är stor kommer jag förhoppningsvis ha skit stora muskler och dem som dricker kommer supa bort sina muskler.. Är det de ni vill ? Haha.
Fetman stiger hela tiden och varför tränar inte alla samt äter sunt? Alla skulle må så mycket bättre utav det!

Sitter på spårvagnen och är påväg till gymmet, ska träna ben! Tänkt köra hårt som vanligt! go hard or go home!
Ha det bäst

Chillar med min goda vän! Vad är bättre än att dricka en stor jävla drink med vassle,maltodextrin och kreatin eftet träningen? Hårt överkroppspass på 2 timmar och imorgon blir det ben och mage :) Livet är underbart ibland! Är dock hungrig men det är jag ju alltid..
Ha det bäst<3

Tjo, nu ska jag äta.. IGEN! :D
Mat är så gott och jag kan äta hur mycket som helst :)
Jag var väldigt överviktigt förut (bild kommer imorgon) så jag började svälta mig och fick en sjukdom som jag hade ett tag så kallad ortorexia och det är en slags tränings anorexia!
Men nu är jag fri från skiten och äter säkert mer än alla er ;)
Mat är passion,glädje och religion!
Min pre sleep måltid bestog utav: macka med räkost,lättkesella,juice,mjölk och en drink som består utav Mjölk,Bcaa,kreatin och 25gram maltodextrin!
Ha det bäst allihopa <3