Åh nej vad onyttigt! Eller?
Ni tycker säkert att det ser onyttigt ut men det är jäkligt nyttigt!
En kasein shake och 1 macka med jordnötsmör ifrån kung markatta+ ett äpple :)
Jordnötsmöret innehåller 31gram protein per 100gram och endast 37 gram fett.
Men det är nyttiga fetter och som jag sagt förut så ska man inte kolla på dem olika näringsämnena för det är kaloriöverskottet man ska kolla på ifall man vill gå ner i vikt.
Tänk dock på att kosten ska innehålla mycket protein!
Ha det bäst<3

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej! Jag har slutligen bestämt mig att sluta blogga ett tag. Jag känner att jag inte har den motivationen att blogga som jag hade förut! Jag kommer givetvis fortsätta leva som en bodybuilder :) Jag väger nu 62kg och när jag väger 80kg så börjar ja...

köpte ett nytt protein som består utav Mjölkprotein samt vassle (Mjölkprotein är 70-80% Kasein och 20-30% vassle). Det heter gourmé protein och är från märket star nutrition, oerhört gott! Jag brukar ta 3 portioner utav det varje dag. Vad jag anv...