Direktlänk till inlägg 26 januari 2013
köpte ett nytt protein som består utav Mjölkprotein samt vassle (Mjölkprotein är 70-80% Kasein och 20-30% vassle).
Det heter gourmé protein och är från märket star nutrition, oerhört gott!
Jag brukar ta 3 portioner utav det varje dag.
Vad jag använder för tillskott får ni läsa om imorgon och när jag tar dem.
Rekommenderar gourmé protein till er som är ute efter långsamt protein och det består även utav bra aminosyror!
Ha det bäst<3
Hej! Jag har slutligen bestämt mig att sluta blogga ett tag. Jag känner att jag inte har den motivationen att blogga som jag hade förut! Jag kommer givetvis fortsätta leva som en bodybuilder :) Jag väger nu 62kg och när jag väger 80kg så börjar ja...
Tjena! Min pre sleep måltid består utav 500g kvarg,4dl mjölk,lite fun light och en macka med jordnötsmör! Från kvargen får jag 50gram protein och från mjölken 10gram protein! Alltså 60gram protein i shakern och ungefär 10gram från jordnötsmöret. 7...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 |
25 |
26 | 27 |
|||
28 |
29 |
30 |
31 | ||||||
|