Direktlänk till inlägg 28 februari 2013
Hej! Jag har slutligen bestämt mig att sluta blogga ett tag. Jag känner att jag inte har den motivationen att blogga som jag hade förut! Jag kommer givetvis fortsätta leva som en bodybuilder :) Jag väger nu 62kg och när jag väger 80kg så börjar ja...
köpte ett nytt protein som består utav Mjölkprotein samt vassle (Mjölkprotein är 70-80% Kasein och 20-30% vassle). Det heter gourmé protein och är från märket star nutrition, oerhört gott! Jag brukar ta 3 portioner utav det varje dag. Vad jag anv...
Tjena! Min pre sleep måltid består utav 500g kvarg,4dl mjölk,lite fun light och en macka med jordnötsmör! Från kvargen får jag 50gram protein och från mjölken 10gram protein! Alltså 60gram protein i shakern och ungefär 10gram från jordnötsmöret. 7...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
|||||||
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
|||
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
|||
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
|||
25 |
26 |
27 |
28 | ||||||
|